少精不育的男性，可以用这个办法圆上自己“当爹梦”

原标题：不育和劣等的男人，可以用这种方法来围捕他们自己的“噩梦”

梦见自己生男孩和生女孩的涵义

梦中你肚子里的孩子，代表你内心孕育的计划，对未来的希望，血代表你付出的努力和心血。梦见感受到孩子的呼吸，说明意识到了这种改变与新的开始。另外，这个孩子的出世也代表了你自己的独立与成熟，或者说是一种成长和美好的开始。梦境是一个很奇妙的东西，那么梦见自己生男孩和生女孩又有什么不同呢？

周公解梦中这样描述，处于怀孕阶段的准妈妈在孕晚期的时候梦见自己生女孩通常预示着生活会越来越好，也有可能预示肚子里的宝宝是女孩。当然，如果是有生男孩的压力，梦见自己生女孩则可能是意味着潜意识中对宝宝的性别感到担忧。如果是未婚女性，梦见生女孩代表有贵人相助，代表家族或亲人对你有所期盼，一切顺其自然就好了。

未婚者梦见生男孩子主要说明的是近期爱情运势：代表近期恋情不稳定，而单身则有望获得异性同事的欣赏老人梦见生男孩子就代表近期运势运程盛极必衰，可能有危险来临，要诸事小心。孕妇梦见自己生男孩子意味着你的内心还是比较担心宝宝的健康，梦到生男孩子不一定是自己非常想生男孩子，可能只是对生男生女有一定的想法而已。

产后便秘怎么办？这四个办法可以快速缓解

1.激素影响

怀孕的女性会增加体内的孕激素，而这种激素会使子宫更加松弛，有利于妊娠的维持，但是它也使得我们胃肠道的平滑肌组织张力降低，进而产生了排便困难。

2.子宫挤压

怀孕时间越长子宫也就会越大，变大的子宫会对肠道造成挤压，使得肠道蠕动减慢，进而加重便秘。

3.生活方式不正确

在怀孕期间，孕妇都会异常小心，进而会适当减少运动，同时营养摄入过多也会导致孕期营养不均衡，膳食纤维摄入减少会造成便秘情况。

产后便秘怎么缓解？

1.饮食调整

在生产之后，孕妇不要只顾着蛋白质的摄入，还要记得补充膳食纤维。纤维可以促进肠道蠕动，进而促进消化。食用清淡易消化的食物也是此时缓解便秘的首选方式，甚至连脂肪油也可以食用，能促进肠胃蠕动。

2.提肛运动

宝妈躺在床上双脚分开弯曲，感觉肛部收紧，就像平时憋尿的感觉。收紧十秒，放松十秒好继续。这种运动可以锻炼肛肌群，让排泄部分变得有力。

3.增加适量的运动

在没有孕期并发症的前提下，孕妇可通过散步或瑜伽的方式，锻炼身体，调节心情。

4.如果便秘太过严重，可以用一些专用药物进行治疗

可选用乳果糖等温和的药物，相对来说比较安全，缓解便秘，但剂量尽可能要小。

很多人都不重视产后便秘的问题，但这一问题会引起食欲不振等一系列连锁反应，如果产后便秘的情况过于严重，要及时前往医院就医。

女性可以通过以下方法来计算自己的排卵日:

1、宫颈粘液法:女性可以用手指或卫生纸来检查自己的宫颈粘液。若不是排卵期的话,女性的宫颈粘液一般不清亮也不粘稠。在排卵日前几天,宫颈粘液会开始发生变化,变得更加清亮、粘滑、像卵清状。女性可以通过观察宫颈粘液变化来判断是否到了排卵日。

此外,女性还可以到医院进行宫颈粘液检查来判断是否排卵。取宫颈粘液干燥后于显微镜下观测,可以看到类似于羊齿状的结晶。越接近排卵日,结晶图像越大越清晰。

2、唾液检测法:女性唾液中的雌激素与宫颈粘液是同步变化的,因此排卵检测仪检测唾液中的雌激素即可准确的判断出排卵日。

3、测尿法:可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿黄体生成素,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是形成峰值,排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿黄体生成素,开始间隔的时间可以较大,当尿黄体生成素值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次。

4、基础体温法:基础体温是指人清晨醒来,身体保持安静、心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3—0.5℃,一直持续到经前1—2日或月经第一日,体温又降至原来水平。女性可以每天记录自己的基础体温,当发现体温开始出现变化时,即说明排卵日即将到来。

5、排卵日疼痛:有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。据统计,约有15%的女性会在排卵前感觉到不同程度的疼痛,因此,如果时间吻合的话,则可以认为24小时内将发生排卵。

多普勒胎心仪可以自己在家使用吗？可以！但不建议在家自己用来检测胎心

多普勒胎心仪相信大家都不陌生，它是用来监测胎儿胎心的仪器之一，且因为科技的发展，家用的小型多普勒胎心仪越来越普遍，很多准妈妈都买了一台在家里用来监测胎儿胎心。那么多普勒胎心仪可以自己在家使用吗？可以使用，但不建议在家自己用多普勒胎心仪检测胎心。

一、多普勒胎心仪可以自己在家使用吗？

可以。经常会有准妈妈说自己买了多普勒胎心仪，有事没事的经常在家自己听胎心。这么做的人往往是出于两个主要的原因：一是好奇；二是担心。

有些人听习惯了，好像每天晚上不听就不放心，就睡不着觉。其实这么做真的没啥意义，浪费了钱，买的是操心和担心，非但没有啥好处，经常听反而可能会有害处。

二、为什么不建议在家自己用多普勒胎心仪检测胎心？

1、导致家长担心过度

我们可以充分理解家长担心胎儿的发育问题，在家自己用多普勒胎心仪检测胎心也是为了更好的监测胎儿发展。但其实在家过度的自己用多普勒胎心仪检测胎心反而会让家长心里七上八下提心吊胆，反而更不利于胎儿生长发育。

2、对胎儿造成不良影响

探测胎心的设备有很多种类型，有的是被动的接受胎儿的心电或心脏声波，有的是主动发射一定的能量的，其中多普勒胎心仪是有输出能量的。可以输出能量的多普勒胎心仪，和做超声检查时的多普勒超声模式对于胎儿可能会带来潜在的不良生物效应。

如果是经常反复使用的话，会让胎儿长期处于能量聚焦的环境中，带来不良影响的风险会进一步增加。到医院产检时，医生或护士只是很短暂的听1～2分钟而已，而且只是好几个星期才听一次，到了孕晚期，最多也就是每周听一次。

因为听胎心只是很短暂的一个点，就那么几分钟，根本无法全面、准确的了解胎儿的宫内状况，你也不可能一直的听下去。在了解胎儿是否存在宫内缺氧时，胎心率的短变异和胎心率的变化趋势比胎心率本身要更加重要。

总结：

所以，综上所述，多普勒胎心仪可以自己在家使用但不建议自己在家频繁监测。对胎儿的情况判断，需要的是综合判断，包括胎动、胎心等，单纯的去听胎心意义并不大。