浙江供卵中心联系方式_果汁营养严重流失别把果汁当水果

新鲜水果＋优格 健康冰沙自己做

为了让孩子更喜欢吃水果，吴映蓉博士常常在家研究食谱，将水果变化成各种点心，吸引孩子的注意。由于多数小朋友都爱吃冰，但是市售冰品往往充斥香料和糖，家长不如利用水果的天然糖份，自己做一道水果冰沙。

水果冰沙

材料：草莓6颗、香蕉半根、奇异果半颗、无糖低脂优格1罐。

作法：

1.所有水果洗净切丁，拿去冷冻；

2.把优格和香蕉也冷冻，再放入调理机打匀；

3.把2.的食材倒入杯中，再用1.水果装饰。

吴映蓉博士表示，家长应该善用水果的甜味，不要再加任何的糖，这一道水果冰沙就是一碗含有钙质、益生菌、水果寡糖的健康冰品了。浙江供卵在哪

水果是孩子每天不可或缺的食物，忙碌的家长也别忘了替孩子准备新鲜水果，千万不能以市售果汁代替，否则只会喝进一肚子水果风味的糖水。周末时，家长则可以抽空自制水果点心，让孩子吃得健康又开心！