大部分的女性朋友们都会经历恋爱、结婚、生育、抚养孩子这样一个生命历程。
1.多多食用回奶的食物
要想在哺乳期停奶,妈妈们可以在平常的饮食中,多食用具有回奶效果的食物,如鸽子汤、老母鸡、麦片、小麦茶、大麦茶、老母鸡、黑鱼、鸽子、糯米等食物,都具有回奶的功效,可以有效帮助妈妈们在哺乳期停奶。
2.减少对乳房的挤压和触碰
若是在哺乳期经常挤压乳房,乳汁会持续分泌,这样不仅达不到停奶的预期目的,还会进一步促进奶水的分泌,导致妈妈们乳房胀痛。因此,妈妈们在停奶的时期里,要注意不要经常挤压乳房,也不要再让宝宝吸吮乳房,加快停奶的速度。
3.可以服用回奶的药剂
妈妈们若是想尽快停奶,可以询问医生服用一些具有回奶效果的药剂,以此来加快停奶的进程。