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  • 试管助孕技术
  • 2021-01-08

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妈妈们腰疼怎么办?给你一份最实用指导!我们今天就来聊一聊,如何保护好妈妈的腰?为什么会产后腰疼?腰疼了怎么办?

我最近因为腰疼住院了,那种疼,就像腰被斩断成两节,再摞到一起,吱吱嘎嘎,一动就疼。而且还没有固定的位置,只要变换体位,它就疼。

我整个人的状态,要么是直不起腰,要么是弯不下腰,要么是无法平躺下去,要么是翻不了身……腰疼可能发生在任何时候,哪怕我出一口气伸一下胳膊,也可能忽然疼一下。

回想起来,我的孕期,整条右腿都抬不起来。爬不上床,脱不下裤子……本以为只是孕期的偶发情况,直到这时,我才知道,腰疼,真的是一种不可逆的损耗性疾病。

一、为什么会产后腰疼?

1、疾病或者外伤,如腰肌劳损、腰椎间盘突出……

2、久坐或者经常弯腰、不当姿势、长期腰部负重等;

3、有研究显示剖宫产的妈妈在6-9个月出现腰背疼痛症状概率高于顺产的妈妈。

4、孕期分泌的松弛激素,生产后仍残留在体内,也会导致腰疼。

二、腰疼了怎么办?

一般要多卧床休息,减少腰部使用。如果休息不能缓解,可咨询康复科医生进行下列保健治疗。

中频电疗:这个做上去之后,就感觉有无数的小针在扎,随着电流强度增大,可能会有轻微的痛感,但适应几分钟之后就能耐受了。一般一次大概15分钟的治疗,刚结束会觉得腰部疼痛得到了很明显的缓解。

艾灸:主要是能够温通经脉、活血化瘀、祛风散寒……作用很广泛,很多妈妈的腰疼是由于受寒引起的,对此类腰疼效果很好。但是经期不建议艾灸,会使月经量增多。

按摩:对于不耐受电疗和艾灸的患者,可以选择比较平缓的推拿按摩来通经活络,主要起到保健作用。

三、如何预防腰疼?

一般妈妈们的腰疼,大多数是腰肌劳损,抱孩子、喂奶、弯腰和使用腰部力量较多。所以平时建议减少弯腰,增加伸腹仰头姿势。

康复科医生建议,平日里做好腰部防护,因为人体的各项机能都会随着年龄增长而退化,尤其是腰肌关节等,是一个不可逆损耗过程。预防大于治疗!所以,平时尽量多做些增强腰背肌力量的运动。

小燕飞:最简单方便的操作,随时随地都可以练习。站立,双臂往后伸,仰头看天花板,每次动作幅度不宜过大,在自己能承受的范围内即可。

广场舞:这个是非常好的运动,它能活动到全身的各个部位,而且简单易学,坚持跳,能起到非常好的效果。

游泳:是一项能够缓解并锻炼腰背力量的运动,尤其是对于腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者,当地面运动不容易操作时,游泳是非常好的选择。

高鹰助孕公司_正规助孕包成功网_孕初期孕酮高说明什么

  怀孕后,许多女性表示,自己的孕酮值会高出正常水平。当然这种现象对孕妇和宝宝都是不利的,当出现孕酮高的情况,也不必惊慌,只要好好调理,会慢慢恢复正常的。那么,孕初期孕酮高说明什么?

  孕酮又叫做黄体酮,是一种女性独有的天然孕激素,产生于卵巢黄体。作用是保护子宫内膜,尤其是怀孕期

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间,孕酮维持妊娠所需的物质,镇定子宫,降低其兴奋感,减少宫缩,有利于受精卵安全着床,保证胎儿正常生长发育,对女性是非常重要。怀孕期间,孕酮水平低,容易导致流产,而孕酮高,则说明孕妇身体内有些疾病,需要及时就医。

  导致女性孕酮高的原因主要源于一些疾病,例如:黄体性囊肿,脂质性的卵巢瘤,葡萄胎甚至是绒毛膜上皮细胞癌等。当然,还有一部分的女性是由于内分泌失调导致孕酮高,这种情况也不能忽视,孕酮高会影响女性正常受孕,严重的会导致胎儿畸形。

  女性在出现孕初期孕酮高后,不用过于担心,因为孕酮值在不同时间段,数值是不一样的。只要接受正规的检查,遵医嘱,观察治疗,孕酮值会慢慢回归正常的。

助孕价格是多少_助孕包性别电话_什么东西可以测量怀孕

  对于女性来说,在自己怀孕以后想要确定的话,应该用正确的方法能够知道。如果单纯的从早孕的反应来判断的话,可能会缺乏一些科学依据,也会有很多误差,那么什么东西可以测量怀孕?

  可以利用早孕试纸去测量怀孕,也可以通过血液去测量怀孕。等到怀孕时间比较长以后,就可以利用B超检查去测量怀孕。也能够通过月经推迟的情况来判断女性怀孕的情况,在月经推迟以后就可以利用早孕试纸去测量。

  在怀孕时间比较短的时候,如果用早孕试纸去测量怀孕的话,一定要去用早上的晨尿,这样的准确率才会更高。如果怀孕时间很长的话,则用全天的尿都可以测量出来,在进行血液检查的时候要去专业的医院,提前的告知医生自己检查的原因,也能够很快得到检查结果。

  在怀孕以后第1次进行B超检查的时候,如果没有超过三个月的话,因为胚胎比较小,所以在检查的时候需要憋尿才能够检查到胎儿,对于第1次检查的孕妇来说一定要提前的喝很多水,或者是在避孕的情况下去进行检查,才能够更快的去进行检查。


参考资料

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