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小宝宝的肠胃消化功能并非十分完善，所以和成人所吃的食物应有所不同，尤其宝宝出现咳嗽和拉肚子现象，就更需要在饮食方面多加注意。那么，宝宝咳嗽拉肚子吃什么食物好呢？

1. 宝宝咳嗽伴随拉肚子，如果腹泻较为严重，可以考虑暂时让宝宝吃防腹泻奶粉，同时还要适量的增加一点喂水，有利于去除体内火气，可减轻咳嗽和缓解宝宝拉肚子的不良症状。

2. 宝宝咳嗽腹泻期间，除了要多喂温热水以外，还要在所吃的辅食方面多加注意，应该给予比较清淡且容易消化的流质食物为好，比如婴儿米粉、米糊、小米粥、白米粥、煮烂的面条等等。软烂而且含水分较多的食物，可减轻腹泻宝宝小肠胃的消化负担，并且也能为身体及时补充因腹泻所流失的水分。

3. 有咳嗽和拉肚子现象的宝宝，家长还可以煮些胡萝卜水，或者苹果水让宝宝适量喝点，这两种汤水能清热去火，补充水分，而且还可以促进肠粘膜吸收水分，有止泻作用。另外，宝宝咳嗽和腹泻现象较为严重，需及时就医检查，要在医生指导下做正确诊治。

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