微刺激降调卵泡不均别担心，食补等3种方法值得了解

微刺激方案对女性卵巢刺激小，部分女性在降调过程中，可能会出现卵泡不均匀的情况，一般不用过于担心，可以根据实际情况，适当调整用药，并在日常生活中养成良好的饮食习惯，有利于卵泡的生长，在平时可以多吃一些雌激素含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动锻炼增强自身的抵抗力，下面本文整理了有关微刺激降调卵泡不均的处理方法，供大家参考。

饮食调理卵泡大小不均匀

除了使用中药调理卵泡大小发育不均匀，还可以采用饮食来调理，如多吃含钙多的食物、多吃一些暖宫的食物等，对促进卵泡发育都是非常有效的。

1、多吃含钙多的食物女性

如果卵泡大小不均匀，可以多吃一些含钙多的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，钙元素对于细胞的表面修复有很好的功效，所以也能够对卵泡细胞的修复起到作用。

2、少吃辛辣刺激的食物

卵泡大小不均匀的女性在选择食疗来改善卵泡质量的时候，最好不要吃辛辣、刺激的食物。

3、多吃一些暖宫的食物

卵泡大小不均匀的主要原因之一就是女性的宫寒，女性如果有手脚冰凉的习惯，那么大部分也是宫寒造成的，女性可以多吃一些温热的食物来暖宫，比如红糖姜茶，这样可以从根本上解决卵泡发育不好的问题。

卵泡大小不均匀我们不仅可以使用中药调理，还可以使用饮食来调理，但是，值得注意的是，若选择使用中药调理，那么一定要在中药医生的指导下服药。

4微刺激促排卵法

对于卵子储备不足、卵巢功能不佳、年龄较大的妇女，建议使用微刺激促排卵法，对卵巢负担小，能得到数量较少、但质量较好的卵子。

如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用药物促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。另外，饮食方面一定要注意安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，这些都会影响卵泡的数量。

如果做试管发现自己基础卵泡不多，首先可以通过降调进行改善，除此之外，从饮食和日常生活中着手提高基础卵泡的质量和数量，应该多食用高蛋白的食物，适当的运动，同时结合药物治疗，以达到提高基础卵泡数量的目的。

降调卵泡不均匀饮食调理方法

一般来说试管降调卵泡不均的处理方法有很多，通常生殖医生会通过适当调整降调方案和用药量，改善卵子不均的状况，而在日常生活中，女性患者还可以通过饮食进行调理，比如不要吃生冷、辛辣、刺激性食物、多吃豆类食物、多吃新鲜蔬菜和水果等，有利于卵泡生长，具体内容如下：

1、不要吃生冷、辛辣的食物

在降调期间，女性患者如果饮食不当，容易引起卵泡发育不良，尤其是生冷、辛辣、刺激性的食物最好不要吃，在饮食上要营养均衡，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等食物，有利于卵泡生长;

黑豆具有延缓卵巢衰老的作用

2、多吃豆类制品

多吃豆类制品，特别是黑豆和黄豆，含有大豆异黄酮，属于是非常好的天然植物雌激素，对保护女性卵巢、延缓卵巢衰老有积极的作用，豆制品是非常好的食材;

3、多吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，维生素C对于保护细胞的机能、抗氧化，有积极的作用，另外锌和维生素E，对于舒缓血管老化，保护生殖器官功能，有积极的作用。

女性患者在降调期间除了通过饮食进行调理以外，在平时还需要远离化学物质和放射性有害物质，不要去有严重环境污染的地方，避免卵子受到伤害，平时要保证充足的睡眠时间，生活要有规律，不要抽烟喝酒，否则容易对卵巢、子宫内环境造成不利影响，导致卵子发育不良或卵泡数量减少。

卵泡大小不均降调针打多久

一般来说卵泡不均匀影响取卵效果，女性患者卵泡大小不均匀降调针打多久要因人而异，通常为了能够达到好的降调效果，生殖医生会根据每个人的实际情况，有针对性做出不同的个性化降调方案。一般情况下，打降调针需要10-16天左右，时间长点的可能需要一个月。在试管治疗过程中，女性患者需要放松心情，保持良好的生活和饮食习惯，还要多配合医生的治疗方案，不要自己随便乱吃药物或者其他的东西。