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吸奶器吸奶
产后奶水太多,涨奶的妈妈可通过吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。
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热敷
借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。
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按摩
热敷乳房后,开始对乳房进行按摩也可有效缓解疼痛。
按摩方法:用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。
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洗热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时在配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。
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冷敷
若乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。
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