浙江供卵助孕多少钱包男_女性长期便秘治疗偏方 6个小秘方让你日日通畅！

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早晨一杯凉白开

早上起床后喝一杯凉的白开水，对便秘有很大的作用，这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

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红薯牛奶

材料：红薯、牛奶、白糖。

做法：

1.红薯削去外皮后洗净切成小块。浙江捐卵微信

2.把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。

3.红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

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