宝宝便秘以后,不仅对食欲有影响,还会对健康发育有影响。
1、经常喝水
一岁的宝宝经常便秘,那就是体内缺少水分。所以宝妈可以让宝宝平时的时候,多给喂水,水是可以滋润肠道的,就不会总是便秘了。
2、吃香蕉
香蕉能起到通便的作用,对于一岁的宝宝,已经能吃香蕉了。宝妈可以每天给宝宝吃一点香蕉,是可以预防便秘的。
3、饮食清淡
虽然宝宝的食物和大人基本差不多了,但是饮食也要特别的清淡。平时的时候可以给宝宝吃水果和蔬菜,不要总是太偏食,这样的对宝宝总是便秘,也能起到很好的作用。
4、按摩肚子
宝宝的肠胃也是很弱的,宝妈多给宝宝按摩肚子。按摩是可以帮助宝宝消化的,对于脾胃不好的宝宝,经常按摩,也是能预防便秘的。
5、吃益生菌
宝宝肠道不好,所以吃的东西不消化,时间久了就会出现积食,积食以后就会便秘。适当给宝宝吃点益生菌,既能调理肠道也能增强免疫力。
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