浙江代生双胞胎不孕咨询_关于怀孕应该注意什么？

说到怀孕，很多人感觉怀孕是一件顺其自然的事，但如何生出一个健康的宝宝，你知道吗？怀孕是一个奇妙的过程。经过许多困难，最终只有一个精子成功的进入卵子，新的生命开始发育。这看起来很简单，但需要很多条件。下面就给大家讲一讲关于怀孕的事情。

一、怀孕的最佳时间是什么时候？

一般认为，在晚上9-10点比较有利于怀孕。因为夫妻事后很快就进入睡眠状态，为精子与卵子结合创造了良好的机会，女人会平躺着，帮助精子游入子宫衬里内的输卵管。

在新婚期间男女双方会因为招待亲朋好友感到疲劳，处于这种状态，女性很不易怀孕，男性精子质量也差，所以在新婚半年内，男女双方以调整身体状态为好，不急于怀孕。

二、你准备好怀孕了吗？

生孩子不可以反悔。一旦你决定了，就必须做好准备。因为宝宝的到来意味着当前的生活方式的改变，带来了欢乐也会带来很多负担，如果不准备要孩子，想问题会更加全面。孕前夫妻应具有良好的交流与沟通，达成共识。女性要调整自己的情绪，以积极乐观的状态面对生活，可以参加一些活动，以减轻工作和生活的心理压力，还能消除妊娠和分娩的恐惧。

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此外，抚养孩子不是妻子一个人的事情，成为父亲意味着承担这一责任，会面临更大的经济负担和更少的空闲时间。

三、怀孕前应该养成什么样的生活方式？

不良的生活习惯，伤害的不仅是自己的健康，还会影响下一代的健康，所以准备怀孕的父母必须来调整自己的生活习惯。

1、怀孕的父母应戒烟戒酒。烟草和酒精对精子和卵子会产生不利的影响，可导致精子活力下降，增加胎儿的畸形率。因此，为了保证精子质量，应在怀孕前三个月戒烟戒酒，以保证后代的健康发育。

2、有氧运动适量能促进女性荷尔蒙的合理分配，以保证精子的顺利着床。也可以提高男性的身体素质，保证旺盛的精力，保证精子的质量。

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3、备孕爸妈不应该熬夜。熬夜对健康有害，经常熬夜不仅会导致免疫力下降，也降低男性精子数量和活力，还会导致女性不排卵。

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