浙江权威助孕生殖_怀孕呕吐厉害怎么办？

每个女性在怀孕期间都会出现妊娠反应，有些女性早孕反应厉害，有些女性早孕反应较浅，其实怀孕呕吐是正常的反应，但如果过度反而会进一步损害胎儿以及孕妇的健康。那么怀孕呕吐厉害怎么办？怀孕呕吐从什么时候开始？怎么缓解？下面就来了解一下吧。

怀孕呕吐厉害怎么办？

怀孕呕吐与很多因素息息相关，如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等都会影响。

心理上不要给自己太多压力，放轻松；适当参加一些轻缓的活动，改善心情，强健身体；饮食上少食多餐多吃富含维生素的食物，多喝水；适量的服用维生素，补充营养，这些都会减轻呕吐早孕反应。

怀孕呕吐什么时候开始？

大部分的女人怀孕后都会有早孕反应，怀孕呕吐属于早孕反应中的一种，一般从怀孕四十天左右开始出现，大概持续到怀孕三个月左右能够自行消失，但是每个孕妇情况不同，早孕反应也不同，要尽量保持乐观情绪，调节情绪和饮食，少食多餐，孕吐严重也要尽量吃些东西。

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怀孕呕吐怎么缓解？

1、放松自己

很多女性的早孕反应跟心理有很多关系，长时间让自己处于紧张的状态，会导致早孕反应厉害。因此，在怀孕期间应该尽量的放松自己，少想一些事情，可以有效的缓解各种早孕不适症状。

2、吃零食

一些孕期呕吐严重的孕妇可以给自己准备一些平时爱吃的零食，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物。

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3、少食多餐

在平时生活中应该养成少吃多餐的饮食方式，孕妇应该随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物对恶心呕吐同样具有很好的抑制作用。

以上就是为大家介绍的怀孕呕吐从什么时候开始以及缓解方法，注意：孕妇在怀孕前1-3个月一定要特别注意，必须要尽量的缓解各种早孕反应，放松心情。

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