男性患有弱精症，怎么调理？

弱精怎么办?根据数据表明，每10个男性不育中，至少有3个是弱精症导致的。若男性出现弱精症，就会让生育力直线下降，这不仅会影响患者的正常生活，还会影响其生理及心理的健康，这会给家庭带来困扰，甚至造成两人离婚。所以，一旦出现弱精的情况，一定要尽早治疗，去医院进行全面的检查，查清楚治病的原因是什么，并针对性的治疗。那么，除了药物治疗、手术治疗以外，日常生活中还有其他办法吗?接下来为大家讲解一下在日常生活中，如何改善弱精症的办法?

男性患少精弱精症怎么调理才能恢复得好?

男性少精弱精要想快速调理恢复好，不仅要进行药物治疗，而且还要注意日常生活方式以及饮食习惯，平时要少抽烟、少喝酒，注意放松心情，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，服用可以提高精子密度的药物等，具体内容如下：

1.良好的生活方式：男性在生活中不要熬夜、不要久坐，可以多运动，避免吸烟和喝酒，注意心情放松;

2.合理健康饮食：在饮食上，要多吃富含锌、硒、维生素或肉碱类的食物，如牛羊肉、海鲜、新鲜蔬菜、水果等;

3.适当服用药物：常用药物能改善精子密度，男性出现弱精的症状时，可以选择使用左卡尼汀、中药、中成药进行调节。

一般来说，男性少弱精症调理时间都比较长，需要长期坚持，通常需要大约2-3个月时间，而对于重度弱精症患者来说，调理时间可能更长。男性还需要定期到医院复查精液，通过这种方式有助于判断治疗是否有效。

畸形精子症怎么调理

1、生活调理

在生活方面要保持良好的生活习惯、生活环境，避免抽烟、熬夜、喝酒等不良习惯，如果生活和工作环境中有辐射和化学毒害物质污染，一定要远离。因为这些都是导致男性朋友出现精子质量问题的重要因素，千万不要忽视了。

2、饮食调理

在日常饮食上可以多吃一些有助于提高精子质量的食物，比如富含蛋白质、锌、硒和维生素的食物都是不错的，男性朋友可以多安排食用。

3、情绪调理

在个人情绪方面男性朋友要保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和抑郁，对于生活和工作压力比较大的男性朋友，可以坚持进行适当的锻炼来缓解压力。而且坚持锻炼也能起到提高精子质量的作用。

除此之外，男性朋友要应该要注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗生殖器，这样有助于避免生殖系统炎症，保障精子的质量。

小贴士：因为畸形精子症的出现和很多因素有关，比如不良的生活习惯、生活环境等等，所以男性朋友在日常生活中要多注意预防，尤其是还有生育需要的男性朋友要主动做好预防，不要等出现问题后再后悔。

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弱精症从饮食上如何调理?

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。弱精症如何从饮食上调理呢?

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生弱精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。