助孕_做试管婴儿前一个月吃什么好

试管婴儿的成功率是备孕爸妈们最关心的问题，专家表示，要提高试管婴儿的成功率，做试管婴儿前的调理非常重要，比如饮食方面，那么做试管婴儿前吃什么会提高成功率?哪些食物是不能吃的呢?不要觉得简单哦，这里面孕育着大道理呢!下面小编就为大家普及一下，千万不要吃错了哦!女性做试管婴儿前一个月吃什么好?1、开始进入周期打针，要多吃些含蛋白质高的食物，卵泡会长的好，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品多吃蛋白质高的食物，每天坚持喝一杯豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。2、专家认为吃叶酸是有一定的帮助的，移植前可以通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

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3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。贫血的女性可以每天喝红枣水4

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-5颗，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了。4、保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。5、适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，慎用补充维生素制剂。6、充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。试管婴儿前3个月，男性要注意食用对精子有益的食物?1.吃含有维生素的食物。如维生素A/B/C/D等对于提供精子和精液的材料，增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力与维持精子的整个代谢过程。这些维生素主要存在于新鲜水果、动物肝脏以及南瓜、土豆、西红柿、扁豆、豌豆、西红柿、大枣、胡萝卜等。2.吃富含锌、硒的食物可以补精子。精子的产生和成熟所需要的微量元素主要以锌为主。有些男性存在精子量过少的情况，就是我们所说的弱精症。吃一些廋肉、猪腰子、蛋黄、豆类、牡蛎、等。3.吃富含蛋白质的食物。蛋白质是男性产生精子和精液的主要物质，这个食谱就很多啦，小编就不啰嗦了，比如吃些鸡胸肉啊，鱼肉啊，羊肉啊，牛肉啊，牛奶啊，羊奶啊，豆制品啊，核桃啊等等。注意：这些食物，做试管婴儿前最好别吃!1、在做试管前也有要忌口的，备孕妈妈们一定要避免吃木耳和韭菜，因为最容易导致孕妇流产2、其次就是不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。3、不要吃油菜，会使胚胎萎缩。4、不能吃木瓜，香蕉;不要吃太咸、太甜的食物;忌讳辛辣食物。另外，注意人工甜味剂的摄入量巴西研究人员在盐湖城举行的生殖医学学会科学大会上报告说，想做试管婴儿的女性应尽量避免摄入人工甜味剂，因为它可能会损害卵子质量，降低怀孕成功率。巴西圣保罗生育医学小组等

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机构的研究人员在报告中说，2012年至2014年，他们从524名做试管婴儿的女性体内提
取了5548个卵子开展研究。这些女性事先都回答了饮食习惯问题，包括是否经常喝含糖或含人工甜味剂的软饮料。研究表明，无论喝何种软饮料，只要加了人工甜味剂，就有可能导致卵子以及由这些卵子受精后形成的胚胎质量变差，增加胚胎畸形的风险，从而降低试管婴儿移植与怀孕的成功率。而糖也有可能对卵子质量造成负面影响。他们的研究结论写道，“一般人相信人工甜味剂比普通的糖要健康，他们并不知道在降低食物与饮料热量的承诺背后隐藏着危险。病人应被告知人工甜味剂和糖对辅助生殖成功率的不利影响。”做试管婴儿前要经常体育锻炼，忌食烟酒为好，做好日常卫生，加强营养，提高身体素质，当然，最主要的就是要放松心情，调理好心态，相信自己一定可以。要以最好的身体情况迎接新生命的到来。